温泉、水疗与泥浆浴

两种完全不同的泡法

罗托鲁瓦的两处付费泡浴地点，除了热水之外几乎没有共同点。波利尼西亚温泉是城里的湖畔浴场，有清澈的矿物温泉池，泡的间隙还有暖和的地方可以躺下。地狱之门位于城东一片活跃的地热保护区内，重头戏是先泡灰色的泥浆浴，再泡硫磺温泉池。免费的池子和溪流则补上空缺，不用买票，也没有工作人员。

湖畔的波利尼西亚温泉

波利尼西亚温泉的Deluxe Lake Spa，约48美元起，位于城里的1000 Hinemoa Street，就在罗托鲁瓦湖边上。门票可以在水边的五个岩石温泉池里泡最多四小时。其中四个由碱性的瑞秋泉（Rachel Spring）供水，一个由酸性的普里斯特泉（Priest Spring）供水。水温约38–41°C，想冷热交替的人还有冷水池。泡的间隙可以躺在加热躺椅上，也可以躲进室内休息室；凉爽的日子里，湖面飘起的水汽也成了风景的一部分。

和很多水疗地不同，这里欢迎家庭。据Viator页面介绍，2岁以下儿童免费，8岁以下的孩子在水里须有16岁或以上的人陪在身边。想要安静的情侣可以选另外的仅限成人温泉池，那要买另一种门票。两家网站上的评分都是4.5，而短板也说明了为什么评分扎实却不算耀眼。这是城中心的公共浴场，不是私密的度假地，热门时段别指望清静。

地狱之门的泥浆浴

地狱之门位于蒂基泰雷（Tikitere）的351 State Highway 30，在城东约15分钟车程处，自称是新西兰唯一一处位于活跃地热保护区内的泥浆水疗地（这是GetYourGuide产品页面的说法）。地狱之门泥浆浴和硫磺温泉，Viator上约52美元起，包括一次在灰色地热泥浆里的泡浴，上限20分钟，然后泡硫磺温泉池，最后以冷水池收尾。在GetYourGuide上，同样的泥浆浴包含在一个约3小时、约65美元的套餐里，另外加上通往Kākahi瀑布（一道热水瀑布）的地热步道，以及面向12岁及以上人士的毛利雕刻体验。现场可以租毛巾和泳衣，如果你观光完直接过来，会很方便。

短板既关乎健康，也关乎实际。产品页面建议孕期不要泡泥浆浴。心脏有问题或有高血压的人也不能泡，如果你有其中任何一种情况，先问问医生。孩子2岁半起可以泡泥浆，6个月起可以泡硫磺温泉，Viator上4岁以下免费。评分方面，GetYourGuide上是4.7，Viator上是4.4，产品页面还提醒了一件很容易提前准备的事。泳衣事后会有硫磺味，所以穿一件旧泳衣，或者在现场租一件。

如果步道和泥浆一样吸引你，GetYourGuide的套餐就同时算是一次地热公园之旅；罗托鲁瓦地热公园对比说明了地狱之门和蒂普亚、怀奥塔普相比如何。

免费的温泉和溪流

并不是每次泡汤都要花钱。城里的公共公园奎劳公园（Kuirau Park）有同一片地热田加热的泡脚池，走了一天路后泡泡累脚很舒服，还有冒着热气的池子可以看（不能下去）。在城外，像凯罗辛溪（Kerosene Creek）这样的天然地点，吸引着当地人和旅行者来丛林里泡暖水。免费温泉没有人值守，也别指望有更衣室。白天去，把垃圾带走。

在天然地热水里，有一条规则比什么都重要。当地人建议始终让头保持在水面以上。也就是说不要跳水，也不要把头埋进水里，哪怕是在暖洋洋的下午很想这么做。把它当成必须遵守的规矩，而不是可有可无的建议，也要确保孩子做到。凡是围起来或标示不安全的池子和溪流都不要进去，因为有些地热水烫得根本碰不得。

保住泳衣的小细节

• 摘下首饰。硫磺水会让首饰变色。把戒指和项链留在酒店或储物柜里；
• 带一件旧泳衣。去过地狱之门后，硫磺味会在泳衣上留好一阵，所以带一件牺牲掉也不心疼的；
• 提前安排好毛巾。地狱之门现场可以租毛巾和泳衣；去波利尼西亚温泉的话，出发前看看产品页面，确认门票包含什么；
• 多喝水。40°C左右的池水很容易让人口渴，泡的间隙喝几口水，整个下午都会舒服些；
• 慢慢适应。先从温度低一点的池子开始，中途休息。觉得头晕就出来。

什么时候泡最舒服

天冷时泡热水最舒服，罗托鲁瓦冬季最高气温约13°C，夜里接近冰点，所以6月到8月是泡汤的黄金季节；罗托鲁瓦最佳旅行时间有逐月介绍。一天之中的时段也有讲究。在米泰之夜，约96美元起之前的下午泡一泡，你会暖暖和和、不慌不忙地去等接送车；第二天上午再去泡池子，能驱散冬夜林间步行留下的寒意。米泰之夜，一步步看解释了为什么那段路需要一件保暖外套。

罗托鲁瓦两三天行程把波利尼西亚温泉放在第一天下午，第二天晚上也留了泡温泉的时间。带孩子的家庭可以在带孩子游罗托鲁瓦里查到每项活动的年龄规定。如果上午在红木森林的高空吊桥上走得腿酸，湖畔的温泉池开车过去很近，因为两处都离市中心不远。